비타민 K2 효능

성인 건강

신장 건강과 비타민 K

Vitamin K2는 특히 칼슘 대사와 관련된 역할 때문에 신장 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 신장의 (모세혈관) 석회화를 예방하여 신장 혈관 기능을 보호하고, 신장 결석의 위험을 줄일 수 있습니다. 사구체 여과 능력을 개선합니다. 사구체 여과율(GFR)은 신장이 혈액을 얼마나 잘 여과하는지를 나타내는 지표로, 신장 기능의 주요 지표입니다. GFR이 높을수록 신장 기능이 건강하다는 것을 의미합니다. 비타민 K 가 부족함을 나타내는 비활성 형태의 Matrix Gla-Protein(MGP) 수치가 높은 것은 GFR 감소 및 만성 신장 질환(CKD) 진행과 연관이 있습니다.

실제, 투석 환자들에게 비타민 K2 섭취가 심혈관 질환으로 인한 사망률 감소에 도움을 줄 수 있다는 것이 발견되었습니다. 이처럼, 비타민 K2는 신장이 칼슘에 축적되는 것을 방지한다는 것을 시사합니다. 그러므로 비타민 K2 섭취는 신장 건강에 필수적입니다.

[Hasific S, Øvrehus KA, Hosbond S, et al, Effects of vitamins K2 and D3 supplementation in patients with severe coronary artery calcification: a study protocol for a randomized controlled trial, BMJ Open 2023;13: e073233. doi: 10.1136.].

뇌 건강과 비타민 K

Vitamin K2는 뇌혈관 석회화를 예방하여 전반적인 혈관건강을 개선시킴으로써, 뇌경색, 뇌출혈 및 알츠하이머 등의 예방 및 관리에 주요한 역할을 수행합니다.

한 연구에서, 비타민 K가 결핍할 경우, 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환이 관련이 있을 수 있다고 시사하였으며, 비타민 K2가 알츠하이머병과 관련된 아밀로이드-β (Aβ)로부터 뇌 세포를 보호하여 알츠하이머와 치매를 예방한다는 것이 보고되었습니다

[Li, J., et al. (2019). Vitamin K2 reduces oligomerization of amyloid beta and neuroinflammation in animal models of Alzheimer's disease. Journal of Alzheimer's Disease, 68(1), 109-122.].

뿐만 아니라, 지에프퍼멘텍의 MediQ7은 세계 유일의 기억력 개선 효능을 입증한 비타민K2 입니다. 노화에 의한 혈관 석회화를 방지하고 기억력 개선에 도움을 주는 것을 알려진 기능성 지질류의 뇌 내 함량을 증가시킴으로 인해 기억력 개선의 효능을 나타냄을 발견하여 세계적인 학술지에 발표하고 [Menaquinone-7 ameliorates cerebrovascular calcification-associated memory decline in aged mice, Life Sciences Volume 307, 15 October 2022, 120912.] 특허로 등록한 바 있습니다.

[KP10-2523928, Memory-enhancing composition containing Bacillus subtilis natto fermentation extract]

그러므로, 적절한 Vitamin K2 섭취는 뇌 건강에 필수적입니다.

암예방과 비타민 K

Vitamin K2는 간, 대장, 소장, 폐, 전립선 등, 다양한 기관에서의 암 세포 증식을 억제합니다. 연구에 따르면, 비타민 K2를 충분히 섭취하면 암 발생률 및 암 관련 사망률을 감소시킬 수 있다고 밝혀졌습니다.

2010년 American Journal of Clinical Nutrition에서 발표한 연구에서는 약 10년 동안 24,340명을 대상으로 한 결과, Vitamin K2를 많이 섭취할수록 암 발생률 및 암 관련 사망률이 감소하는 경향을 보였다고 보고했습니다. 특히, 비타민 K2 섭취가 폐암 위험을 62%, 전립선암 위험을 35%. 감소시키는 것과 관련이 있음을 발견했습니다

[Gorinstein, S., et al. (2010). "Vitamin K2 (menaquinone-7) and its effects on cancer risk: results from a long-term study." American Journal of Clinical Nutrition, 91(2), 375-382. doi:10.3945/ajcn.2009.28015.]

Vitamin K2는 암세포의 세포주기를 정지시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 암 발생의 위험을 줄이는데 기여할 수 있는 것으로 보고되었습니다. 따라서, 부작용 걱정이 없고, 효능이 우수한 메디큐 7 비타민 K2의 섭취는 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

당뇨예방과 비타민 K

여러 연구에서 Vitamin K2 섭취는 오스테오칼신이라는 단백질을 활성화하여, 인슐린 감수성을 증가시키는데 기여한다는 것으로 나타났습니다. 인슐린 감수성은 혈당 조절의 주요 요소입니다.

한 연구는 건강한 성인 남성과 여성을 대상으로 비타민 K2와 인슐린의 감수성 향상과의 관계성을 탐구하고자 진행되었습니다. 그 결과, 비타민 K2 보충제를 섭취한 집단의 인슐린 감수성이 크게 증가하는 것을 발견했으며, 이는 활성화된 형태인 카르복실화(carboxylated) 오스테오칼신(osteocalcin) 증가와 관련이 있는 것으로 보인다고 설명했습니다.

[Wang, P., et al. (2017). "Vitamin K2 supplementation improves insulin sensitivity in healthy men and women: A randomized controlled trial." The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 102(4), 1321-1327. doi:10.1210/jc.2016-3066.]

이는 Vitamin K2는 인슐린 감수성을 개선하고 인슐린 분비를 정상화하여 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있음을 시사합니다. 그러므로, 적절한 Vitamin K2 섭취는 혈당관리에 필수입니다.