비타민 K2 소개

칼슘, 혈관 석회화의 주범?

혈관 석회화 예방에 기여하는 비타민 K2

체내에서 칼슘은 주로 뼈(99%)에 저장되며, 혈액과 세포에는 소량(1%)만 존재합니다. 뼈의 구조적 역할 외에도 칼슘은 혈액 응고, 신경 전달, 호르몬 분비, 근육 수축 조절 및 체내 pH 균형 유지 등 생리학적으로 중요한 기능을 수행합니다. 그러나, 과도한 칼슘 보충은 심혈관 건강 측면에서 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

여러 연구 들에서 칼슘 보충제를 많이 섭취할 수록, 혈관에 칼슘이 축적되는 혈관 석회화를 일으킬 가능성이 높다는 것을 발견하였고 혈관 석회화는 심혈관 질환이나 뇌졸증으로 이어질 수 있습니다.

[Reid, I. R., Bolland, M. J., & Grey, A. (2014). "Calcium supplementation and cardiovascular risk: the last word?" The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2(5), 341-342.]

한 논문 보고에 따르면 12년 동안 219,059명의 남성과 169,170명의 여성을 추적한 대규모 연구에서 하루 1,000mg 이상의 칼슘 보충제를 섭취하는 남성은 미섭취자에 비해 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 20% 증가하는 것으로 나타났습니다.

[ Bolland, M. J., Avenell, A., Baron, J. A., Grey, A., MacLennan, G. S., Gamble, G. D., & Reid, I. R. (2010). "Effect of calcium supplements on risk of myocardial infarction and cardiovascular events: meta-analysis." BMJ, 341, c3691.]

이러한 위험 증가는 비타민 K2와 같은 칼슘 대사 조절 요소의 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 혈류 내 과도한 칼슘 축적은 동맥, 정맥, 관상 동맥, 뇌 혈관, 근육 및 인대 등 다양한 혈관에 석회화를 유발할 수 있습니다. 특히, 관상 동맥 석회화는 심장에 산소 공급을 줄여 심근 경색의 가능성을 높이고, 뇌 혈관의 석회화는 치매 및 뇌출혈과 같은 중증 질환에 기여할 수 있습니다.

이러한 연구결과는 비타민 K2가 심장과 뇌를 보호하고 칼슘 불균형과 관련된 합병증을 예방하는 데 필수적인 역할을 한다는 것을 강조합니다. 비타민 K2는 칼슘 대사 조절에 중요한 역할을 하며, 특히 칼슘대사의 부작용인 혈관 석회화를 예방하는 데 기여합니다. 체내에 비타민 K2가 충분하면, Matrix Gla 단백질 (MGP) 을 활성화하여 혈관 벽에 칼슘이 축적되는 것을 막아 심혈관 석회화 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

반면, 비타민 K2가 부족할 경우, 체내 칼슘 조절이 제대로 이루어지지 않아, 혈관 석회화 발생 위험성이 증가할 수 있습니다.

고지혈증 약물(스타틴)의 부작용: 골다공증 발생 증가

골다공증 예방에 기여하는 비타민 K2

고지혈증 약물(스타틴 기반 약물)은 골다공증 발생 증가와 관련이 있습니다. 스타틴은 비타민 K2 대사를 억제하여 체내 칼슘 대사를 방해하고, 이로 인해 골다공증의 위험성을 야기할 수 있습니다. 이는 비타민 K2가 칼슘 대사를 조절하여 칼슘을 뼈로 유도함으로써 골다공증을 예방하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 보여줍니다.

비엔나 의과대학에서 수행된 연구는 90세 이하 800만 명의 사람들 사이에서 스타틴 사용과 골다공증 위험 사이에 유의미한 상관관계를 밝혀냈습니다. 대조군에 비해 스타틴을 복용하는 사람들은 골다공증 위험이 3.62배 이상 증가했습니다.

[Annals of the Rheumatic Diseases. (2019). "Diagnosis of osteoporosis in statin-treated patients is dose-dependent." Annals of the Rheumatic Diseases, 78(7), 1003-1010.]

EU에서 골다공증의 유병률은 2010년 2,750만 명에서 2025년 3,390만 명으로 크게 증가할 것으로 예상됩합니다(표 1).

[Bauer, D. C., et al. (2012). "Osteoporosis in Europe: The State of the Art." Osteoporosis International, 23(4), 1111-1124.]

또한, 고지혈증 약물의 상당 부분이 스타틴에 의존하고 있으며, 습니다. 2018년 기준으로 스타틴은 고지혈증 약물 시장의 약 78%를 차지하고 있습니다했습니다. (표 2). 이러한 연구결과는 스타틴 사용이 증가하는 상황에서 골다공증 예방 및 관리가 필요하다는 것을 시사합니다.

Table 1

자료: 보건의료빅데이터개방시스템

고지혈증 치료제 시장 규모

단위: 만원

자료: 유비스트 데이터

비타민 K2가 뼈를 보호하고 칼슘 불균형과 관련된 합병증을 예방하는데 필수적인 역할을 한다는 것을 알 수 있습니다.

결론: 적절한 칼슘 대사를 위한 비타민 K2

비타민 K2는 오스테오칼신(Osteocalcin) 및 Matrix Gla 단백질(MGP)을 활성화하여 칼슘이 혈관에 축적되는 것을 방지하고, 칼슘의 뼈로의 이동을 칼슘이 뼈로 이동하는 것을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 K2를 칼슘 보충제와 함께 섭취하면 칼슘이 뼈 성장과 밀도를 높이는 방향으로 유도되며, 혈관이나 관상 동맥에 침착 되지 않도록 하여 심장 질환이나 뇌졸증 등을 예방할 수 있습니다.

따라서 비타민 K2를 섭취하는 것은 혈관 석회화를 예방하고 뼈 강화를 촉진하는 데 필수적입니다.